Wahrscheinlich geht es vielen so – als etwas pummeliges Kind war ich nach Jahren im Schulsport völlig überzeugt, dass ich unsportlich bin und Laufen nichts für mich ist – chancenlos beim Felgaufschwung und beim Völkerball-Wählen immer eine der letzten… Erst als junge Erwachsene konnte ich dem Laufen als gute Basissportart zu jeder Zeit etwas abgewinnen,...
"So unsportlich bin ich ja gar nicht…"MEHR
ESE Hypopara Pat-Tag
In einer rezenten Analyse von drei randomisiert kontrollierten Studien wurde ein signifikanter Benefit durch Vitamin-D-Supplementierung für Menschen mit Prädiabetes gefunden in Bezug auf das Risiko, einen Typ-2-Diabetes mellitus zu entwickeln. In Anbetracht der steigenden Zahlen von Insulinresistenz/Typ-2-Diabetes mellitus und der hohen Prävalenz eines Vitamin-D-Mangels ist es wichtig, diese einfache undkostengünstige Möglichkeit der Vitamin-D-Supplementierung zu nützen....
"Vitamin D & Prädiabetes – Artikel im Journal für Endokrinologie, Diabetologie und Stoffwechsel 2024"MEHR
… ist grundsätzlich möglich! (von cand.med Tobias Erker) Key Points 1. Ein Typ-2-Diabetes (T2DM) bzw. die Vorstufe, ein Prädiabetes, kann durch gezielte Gewichtsreduktion und Ernährungsumstellung oft rückgängig gemacht werden. Wichtig ist hier v.a. die Krankheitsdauer 2. Die Twin-Cycle-Hypothese beschreibt zwei sich gegenseitig verstärkende negative Kreisläufe in der Leber- und Pankreasfunktion, die zur Entstehung und Aufrechterhaltung...
"Remission eines Typ-2-Diabetes"MEHR
Einladung zur Teilnahme an der klinischen Studie Effekte eines pflanzlichen Getränkes auf den Stoffwechsel von Frauen Ziel dieser Pilotstudie ist es, die Effekte eines natürlichen Getränkes auf das Immunsystem und den Ernährungsstatus zu messen, esucht werden Frauen im Alter von 18-65 Jahren mit einem BMI von 18,5 – 24,99 kg/m2 oder einem BMI ≥ 30kg/m2...
"Klinische Studie an Meduni sucht Teilnehmerinnen"MEHR
Key Points 1. Eiweiß ist ein wichtiger Strukturbestandteil des Knochens. 2. Knochenumsatzmarker sind Proteine. 3. Die niedrigste empfohlene tägliche Proteinzufuhr liegt bei 0,8 g/kg Körpergewicht/d und bei > 65 Jahren bei > 1 g/kg Körpergewicht/d, was bei vielen Personen einer absoluten Zufuhr von 60-80 g entspricht. Einige Gruppen befürworten eine...
(Gastbeitrag von cand.med. Julia Herteux): Eisenmangel (EM) und Eisenmangelanämie (EMA) stellen weltweit ein bedeutendes Gesundheitsproblem für Frauen dar, insbesondere während der Schwangerschaft. Auch in Österreich ist mit einer Prävalenz von 17.2% zu rechnen – so der Ernährungsbericht von 2012. Die WHO definiert den EM als das Unterschreiten der Eisenspeicherreserve (Ferritin < 15 µg). Eine EMA...
"Eisenmangel in der Schwangerschaft: Ein unterschätztes Gesundheitsrisiko"MEHR
Ausreichende Proteinaufnahme kann das Knochenbruchrisiko senken Eine ausgewogene Ernährung ist eine wichtige Basis für die körperliche Gesundheit. Die Empfehlung für die tägliche Eiweiß (=Protein)zufuhr liegt bei zumindest 1g pro Kilogramm Körpergewicht (Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE)). In einer Metastudie, bei welcher bereits vorhandene Studienergebnisse zusammengetragen und ausgewertet worden sind, wurden nun die positiven Auswirkungen einer...
"Eiweiss und Knochenbruchrisiko"MEHR
Ein aufregendes Jahr geht zu Ende – die Ordination bleibt bis 8. Jänner 2024 geschlossen. Ich wünsche allen Frohe Feiertage und viel Ruhe, Gesundheit & was man sich sonst wünscht. Hier noch passend zur Jahreszeit ein Beitrag: Vitamin D Podcast Kleine Zeitung 2023
In einer Studie von Kevin Hall et al. erhielten 20 Erwachsene mit stabilem Gewicht (BMI 27) für 2 Wochen entweder eine hochverarbeitete oder eine unverarbeitete Ernährung ohne Mengenbeschränkungen. Beide Diäten waren in Kaloriendichte und Makronährstoffen vergleichbar, die Probanden durften so viel essen, wie sie wollten, sie waren stationär als „PatientInnen“ an der Metabolic Clinical Research...
"UPF machen dick – und das schnell!"MEHR
