… ist grundsätzlich möglich! (von cand.med Tobias Erker) Key Points 1. Ein Typ-2-Diabetes (T2DM) bzw. die Vorstufe, ein Prädiabetes, kann durch gezielte Gewichtsreduktion und Ernährungsumstellung oft rückgängig gemacht werden. Wichtig ist hier v.a. die Krankheitsdauer 2. Die Twin-Cycle-Hypothese beschreibt zwei sich gegenseitig verstärkende negative Kreisläufe in der Leber- und Pankreasfunktion, die zur Entstehung und Aufrechterhaltung...
"Remission eines Typ-2-Diabetes"MEHR
Einladung zur Teilnahme an der klinischen Studie Effekte eines pflanzlichen Getränkes auf den Stoffwechsel von Frauen Ziel dieser Pilotstudie ist es, die Effekte eines natürlichen Getränkes auf das Immunsystem und den Ernährungsstatus zu messen, esucht werden Frauen im Alter von 18-65 Jahren mit einem BMI von 18,5 – 24,99 kg/m2 oder einem BMI ≥ 30kg/m2...
"Klinische Studie an Meduni sucht Teilnehmerinnen"MEHR
Key Points 1. Eiweiß ist ein wichtiger Strukturbestandteil des Knochens. 2. Knochenumsatzmarker sind Proteine. 3. Die niedrigste empfohlene tägliche Proteinzufuhr liegt bei 0,8 g/kg Körpergewicht/d und bei > 65 Jahren bei > 1 g/kg Körpergewicht/d, was bei vielen Personen einer absoluten Zufuhr von 60-80 g entspricht. Einige Gruppen befürworten eine...
(Gastbeitrag von cand.med. Julia Herteux): Eisenmangel (EM) und Eisenmangelanämie (EMA) stellen weltweit ein bedeutendes Gesundheitsproblem für Frauen dar, insbesondere während der Schwangerschaft. Auch in Österreich ist mit einer Prävalenz von 17.2% zu rechnen – so der Ernährungsbericht von 2012. Die WHO definiert den EM als das Unterschreiten der Eisenspeicherreserve (Ferritin < 15 µg). Eine EMA...
"Eisenmangel in der Schwangerschaft: Ein unterschätztes Gesundheitsrisiko"MEHR
Ausreichende Proteinaufnahme kann das Knochenbruchrisiko senken Eine ausgewogene Ernährung ist eine wichtige Basis für die körperliche Gesundheit. Die Empfehlung für die tägliche Eiweiß (=Protein)zufuhr liegt bei zumindest 1g pro Kilogramm Körpergewicht (Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE)). In einer Metastudie, bei welcher bereits vorhandene Studienergebnisse zusammengetragen und ausgewertet worden sind, wurden nun die positiven Auswirkungen einer...
"Eiweiss und Knochenbruchrisiko"MEHR
Ein aufregendes Jahr geht zu Ende – die Ordination bleibt bis 8. Jänner 2024 geschlossen. Ich wünsche allen Frohe Feiertage und viel Ruhe, Gesundheit & was man sich sonst wünscht. Hier noch passend zur Jahreszeit ein Beitrag: Vitamin D Podcast Kleine Zeitung 2023
In einer Studie von Kevin Hall et al. erhielten 20 Erwachsene mit stabilem Gewicht (BMI 27) für 2 Wochen entweder eine hochverarbeitete oder eine unverarbeitete Ernährung ohne Mengenbeschränkungen. Beide Diäten waren in Kaloriendichte und Makronährstoffen vergleichbar, die Probanden durften so viel essen, wie sie wollten, sie waren stationär als „PatientInnen“ an der Metabolic Clinical Research...
"UPF machen dick – und das schnell!"MEHR
Am 25. Oktober findet im Wiener Rathaus der 18.Wiener Osteoporosetag statt – es gibt ein Programm für Betroffene und Interessierte und ein alternatives Programm für medizinisches Personal (bitte registrieren) Nähere Infos unter: Wiener Osteoporosetag 2023
Eine Insulinresistenz betrifft mittlerweile große Teile der (auch vermeintlich) gesunden Bevölkerung und kann als Basis/Vorstufe/gemeinsamer Nenner für Diabetes, Fettleber und viele andere „Zivilisationskrankheiten“ angesehen werden. In einer kleinen, aber sehr detaillierten, nicht randomisierten Studie von Beals et al. Beals 2023 Nature Metabolism konnte gezeigt werden, dass Bewegung zusätzlich zu einer Ernährungsumstellung mit 10% Gewichtsverlust die...
"Insulinresistenz: Bewegung verbessert den Effekt einer Gewichtsabnahme dramatisch"MEHR
Gastbeitrag von cand.med. Heike Rampler über ihre Diplomarbeit: Als Ballaststoffe bezeichnet man Teile der Nahrung, die der menschliche Körper nicht oder nur teilweise spalten und aufnehmen kann. Ballaststoffe sind ein wesentlicher Bestandteil einer optimalen Ernährung und bringen viele gesundheitliche Vorteile mit sich. In Studien konnte gezeigt werden, dass eine ballaststoffreiche Ernährung das Risiko senkt, an...
"Ballaststoffe!"MEHR
